大学生心理危机：揪头发很矛盾

我揪头发现已七八年了,真的很苦楚,会揪头发然后咬发根白色的管状物质,会觉得心里特别舒畅,一开始认为压力大,可是后边闲了时分也会,可是一揪头发我在学习中就无法会集注意力就会心烦,揪了头发看到一地的头发也会心慌意乱,然后心慌意乱又会揪头发,也不知道这样头发今后还长不长,很苦恼