心理控制术：抑郁加狂躁症

我有快一年多的时刻时刻睡得欠好,总是脑子里会有许多工作,经常性想哭,感觉自己什么用都没有,心情特别简单激动,以至于大吼大叫,发脾气,自残,请问什么症状,或许应该怎么办,需求吃药物嘛,便是操控不住心情