天津米悦心理咨询：眼神会吓人吗会对别人造成伤害吗

我现在老是置疑自己目光有问题或许吓人或许潜意识这么以为的由于2010年上大学自习的时分偶尔一次听见生疏女的说我目光吓人我开端留意目光的问题后来发现和人对视他人老是躲闪自己的眼睛我就信任了最开端的时分失眠后来开端心慌惊骇我不敢去公共场合这一晃6年了我也忘不了这种过错的思想有时分吧他人说话开端不觉得什么后来想想感觉在说自己目光还有便是一去公共场合开端还好渐渐的我开端多疑便是依据他人的动作或许目光来判别自己的目光是否有问题我以置疑的时分眼睛就开端难过干涩感觉好像是瞪着人似的然后开端严峻严峻大劲了我就开端板着脸或许表情很生硬在严峻了就会易怒或许敌视吧其实我目光不吓人或许所以人的目光都可以吓人只不过我没操控好吧其时我就感觉必定很吓人给他人形成伤害了或许他人老说我了我是完美的人不想他人说我我现在能上班了也有朋友和他们对视的时分我就很天然或许说我也没多想其他可是在公共场合或许生疏人的时分我就会多疑或许心慌我去过医院医师说交际惊骇症让我吃奥氮平吃了是好使我也供认可是一断药就会复发我都不知道怎样办了我也不敢跟家里人说由于一说他们就让我加药量我也没跟朋友说由于怕说我神经病当然我这目光这个潜意识思想该怎样改正我想讨教一下我该怎样做啊