心理设备：焦虑心理很影响学习生活

比方说读书学习不能会集注意力,对注意力会集十分惊骇,导致做题速度慢,后桌的同学常常跺脚,尽管声响不大但听上去很恶感,带上耳塞即便听不到声响脑子里也总想着,呼吸困难,胸闷,注意力不能会集,总归很简单被外界环境影响,晚上宿舍里我住下铺,对上铺同学翻身细微晃动床很苦恼,总惧怕他把我晃醒,其实本来现已一同日子半年了没有问题,就近段有一次感觉到了他在晃,就老想着别把我晃醒了,今后每天都老想着,即便理解他晃动的起伏很弱小,即便他睡着了仍是很忧虑他会再晃,心存惊骇胸闷,睡的特别晚,醒的特别早,心里一旦存在惊骇胸闷就很难衰退