心理咨询电话号码：总是能梦见有个东西越来越大

你好,相似的这种梦从我12岁左右就开端做了,总是梦到自己在一个关闭的房间里,突然间就会掉下来一个特别大型的东西(比方沙发、冰箱这种)当我想要整理好的时分,就会有越来越多的东西掉下来,这时分我就会吵醒,然后心里就特别压抑,心跳加速,想哭,好久都不能安静,这种梦每次伤风发烧的时分必做。现在我感觉到自己严峻了,有的时分只需躺在床上闭上眼睛就会感觉有个东西越来越大,越来越多的向我过来,心里就特别压抑难过,我应该怎么做才干缓解这种状况