危险的心理咨询：看见楼上丢东西心里很气。

我家住一个六层楼的单元楼,我住三层。二楼因为有天台,就在我家阳台边搭了一个很宽的铁棚。成果楼上4,5,6楼的住户有时就会有些东西扔在了这个铁棚上。我对楼上丢烟头下来极端灵敏,看到就会心里很不舒畅,以为他在欺压我,上去说了好几次,谁都不供认。看到丢烟头,我就腿发软,吃不下饭,精神状态很差。并且自己多病,胃部还有溃疡。这也影响到了我这些病的医治。现在觉得每天对我来说都是一种折磨,感觉活不下去。我就想知道怎么战胜这种心理障碍,能安然面临,安静的日子下去。