认识心理学：讨厌现在的自己,讨厌现在的生活

我本年是中考生。受了三年学校冷暴力(对我形象很大),家里和妈妈待得多,经常被妈妈置疑,一点小事就得挨骂。现在觉得自己很自卑吧,感觉自己很灵敏,总觉得自己被人厌烦,加上学习不怎么好压力很大,对任何事情没有爱好也对日子挺失望的。期望有专家能教我点调理自己的的办法,现在总是平白无故就堕入恨失望很无力的心情,真的很影响日子……谢谢????