大学生学习心理问题：活着好辛苦

大三,女生。感觉自己永久有焦虑,忧虑,和逼迫。之前咨询的是谈爱情怕被父亲发现很忧虑很焦虑,由于父亲很严峻,咱们基本上没有过沟通,父亲也清晰对立我大学谈爱情,他如同有所发觉我谈爱情后,我就开端忧虑,后来我姐姐跟我爸说我没谈爱情,我的忧虑有所减轻。我爸总是打电话跟我说保研工作的事,其实我现已很尽力在争取了,但是他总是给我施加压力,我的压力很大,我又开端忧虑保研的事,忽然想到我有个学院的通报批评我就开端忧虑,但是我的奖学金都没有遭到通报批评的影响,但是我仍是止不住忧虑。体测成果他们都说有一两项不及格不会影响全体,但我仍是忧虑。我的室友比我成果好一点,男朋友家庭条件也很好,我总是想到未来她比我好,她会保研,我就心里感觉接受不了。就各种逼迫性的忧虑焦虑,如同这个问题不处理,现在没有个清晰的成果,我就不定心,我就一向很纠结。保研的事渐渐不太忧虑了,又开端由于谈爱情的事纠结,由于他家条件差一点,忧虑没有未来,爸爸妈妈又比较介意家庭条件,忧虑他们今后不会赞同,之前说过尽力考研的事,一同斗争的事,但我总是没有满足的决心,总是会想到他没有好的开展前景,我又跟他在一同好久越陷越深,最终由于实际分开会很难过,或许他开展欠好,我今后自己也会由于实际压力抛弃。有时候想抛弃这段爱情,但是别人真的很好,他很仁慈,对我也很好,仅仅家庭条件欠好,但是我想他能够尽力一点改进条件,但我又简单想太多怕完成不了,我又放不下他,感觉自己分手会很难过又不想抛弃再坚持一会,但是我本身面对的压力又很大,又很简单受心情影响。总归便是很纠结的情况。我想沉下心去做好每件事,不去忧虑想入非非但我做不到,我接受不了我想到的那些糟糕的情况呈现,我会一向想着。我也知道人应该活在当下,但是我便是会操控不住想到许多未来糟糕的我接受不了的东西。然后就会很影响我现在的学习日子,我又特别介意我的学业,我的家人给我的压力也很大,感觉自己现在真的活的好累,感觉活着便是忍耐别人的糟蹋和自己的糟蹋,我又无法走出窘境。家里人也很传统,他们只介意我的学业,我真的很难过。我该怎么办才干活的好一些?