包头心理咨询：焦虑中,希望解答

医师您好,最近总是感觉不管干什么事总有一种模糊的感觉,坐在电脑前作业常常有种第三人称,如同不是我在作业,是在看他人相同。耳鸣的频率越来越高,上下班也坐地铁感觉也没有时刻丢失的感觉,真的好烦啊,期望您能给一点协助,谢谢您。