沈阳抽动症医院：我有社交恐惧症,想要改变自己应该怎么做

简述一下我自己好啦,从高中开端忽然变得不知道该怎样与他人往来了,感觉在人群中有些不自在,很少和他人沟通,偶然有沟通的时分也觉得很不自在,说不了几句话就为难收场。现在的状况便是一天下来和他人说话的次数不超越10次,感觉自己一个人太孤寂了,心里很压抑,很着急想问一下怎样样才干改动这种现状,想让自己具有交朋友的才能