心理辅导中心：总是纠结于带否定意义的句子

最近总是纠结于带否定含义的语句,如''不然'',''不然'',''不是''等带否定的语句。?快中考了,我惧怕因而考欠好,上课韶光去想教师随意说的带''不然''''不然''‘“不是”的逻辑句了。总是把语句的发生到了解终究意思的进程想得太杂乱,非逼迫自己把每一步都想出来,好烦呀,分明很简单了解的语句,总是不断得想进程,生怕了解错了似的感觉,求回答。(已到医院查过是逼迫症,现在吃药,但现在没有作用)。现在看电视也严峻遭到搅扰。请专家们能给个解决方案。谢谢!