心理咨询师和心理医生的区别：最近感觉特别痛苦不知如何是好

最近的几天我忽然感到压抑苦楚,一觉醒来自己如同忽然变得特别的昏暗,看到刀的时分想用它划破血管,分心的时分喜爱掐自己脖子,看到玻璃渣想着把玻璃渣往自己身上扎去,上楼梯的时分想着应该怎样天然的滚下楼梯。许多时分想哭又哭不出来,想宣泄又不知道该怎样宣泄,每天装着往日的姿态正常的上课下课跟同学嘻笑打闹觉得自己的厌恶。我究竟该怎样做。