网上心理咨询室：时常感觉想哭做事有种无力感

我感觉最近自己有点郁闷,我交了个男朋友,寒假一同去了成都玩,然后返校后就感觉天天都很想他,他在不同的校园,每天上课感觉自己会忽然哭出来,心里会很酸很难过,再加上想到自己的未来很苍茫,自己或许没什么长进,就心境很欠好,每时每刻都想哭,我曾经都不是这样的,现在感觉对什么都提不起爱好,日子很失望,干事也做欠好,我该怎么办啊?