心理咨询有哪些：我的母亲说话总是精准的踩我雷区怎么办

我的母亲有时总把我喜爱的东西贬得一文不值,例如我放了一首喜爱的歌,她就说你不要放了好吵,一向嘟嘟嘟的,你就不觉得吵吗。我很气愤,但觉得我对她发火欠好。但我的歌音量很小,仅仅能听见一点点。我之前也试着解决问题,我和她讲过她说话总是用指令的口气和我说话,她其时就火了,直接说你又要我这样又要我那样,你究竟要我怎么样,然后就不和我说话。之后她改了,有一段时间变得很好,像我喜爱的妈妈那样,但现在又开端用指令的口气和我说话(我感觉她有点居高临下,也有或许是我主观臆断了)我很厌烦他人指令我,也很不喜爱他人把我喜爱的事物贬得一文不值,这下好,我的母亲占了两样。一前我想着我要和她说,和她讲了你不要这说(或许我比较气愤,声响比较气愤?)她愣了一下,很随便地说不就xxx吗,至于吗,还气愤。我就更气愤了,真的很想很想发火,可是又想到她曾经讲说养我多么多么不容易,就忍了。不知道是不是由于要到青春期了,我现在总是很烦躁,很想小题大做,但我不想损伤我周边的人,并且我忍着气愤现已差不多两年了,从认识到会伤到他人开端。但我一向忍着觉得很苦楚。很想跟他人讲你这样讲我很气愤,可是怕他人会悲伤或怕他人就轻飘飘一句至于嘛。真的很烦躁。我的母亲和我的事现已差不多三四年了都解决不了...真的很烦躁。期望您能够提出一些主张,谢谢。