怎样正确看待心理咨询：严重失眠问题

您好,我是一名高三学生,在校时睡觉不说很好但也不差。不时深夜醒来,就两三点会醒一次但还能睡着。到今日我的情况变得十分严峻,昨晚睡觉只要十来分钟,醒来后长达四个小时无法入眠。这种情况让我的作息受影响,身体也开端再次出现问题。请问一下,这种情况我该怎么办呢?