挽回伤害：怎样克服抑郁和面对抑郁-(15岁青少年)

每天长吁短叹,常常感到不安,有时候会感觉冤枉,流眼泪,乃至重复呈现轻生的想法和行为,有轻度自残的行为,比如说自己对自己不满会扇自己耳光,还会拿腰带鞭打自己。会自责,对日子失掉决心,总觉得日子累,失眠等等一系列的症状。