西安心理咨询室：无法一个人晚上睡觉

一个人呆在房间里哪怕家里有家人也会惊骇,无法入眠,听到一点点声响就会惧怕然后臆想。只需一关灯就全身冒盗汗,脑子里浮现出各式各样恐惧的画面,根本就睡不着,就一向睁着眼睛,也不敢旁边面睡很难过。一个人在宿舍睡觉也是无比惧怕,听到声响就惧怕,基本上都是一整晚不睡觉。尝试过许屡次仍是无法客服,从小就基本上都和家人睡,很少自己睡。哪怕困到睁不开眼睛仍是睡不了,不知道是怎么了,平常很胆怯但便是很喜欢去看恐惧片,现在好难过,这有处理的方法吗?