石家庄心理：对自己没有信心

我好长时间了!睡觉质量欠好,晚上睡不着觉。白日犯困,精神差,打哈欠,什么查看都做了!没有什么大的问题。一天伴有头晕,头疼,头昏昏沉沉的,食欲不振,情绪低落,往往都是想在一个安静的环境里,不想被他人打扰。一天总是感觉自己身体哪一个部位不舒服,感觉自己身体里隐藏着什么大病,感觉自己没用了!有时候想去找一个安静的当地了结了自己。可是我才28岁,还有垂暮的爸爸妈妈看看她们一天天的劳累着这个家,这么大岁数了还在为了这个家,还在干事挣钱,我真是于心有愧。可是我便是走不出来这个魔障,请你们帮帮我,我究竟应该怎样办。怎样才干走出来做一个对家人,对社会有价值的人。求求你们帮帮我吧!我也不想去死,不想就这么抛弃自己,抛弃家人。