教育心理学化：每天不停会想负面的事情重复又重复,不管做什么根本无法集中注意力。几乎每天晚上做梦,好几个月了,每天

我每天做梦,梦境又长,有段时刻,简直天天做噩梦,或许一晚上两三个梦。我是一个学生,高三了。我很焦虑,在家总是操控不住发脾气,分明他们没有很夸大,现在在校园偶然也是,可是我会很懊悔,我觉得我本质好低。我有时候很简单想哭,可是其实分明没有那么严峻的工作,我就操控不住,我很伤心十分伤心。尤其是上课,四十分钟,或许就会集几分钟注意力,真的没办法,很苦楚。我想会集注意力,我不想做那么多梦