合肥心理：这种情况怎么缓解-

很小的时分母亲因病逝世,8岁时父亲和其他女人去北京开展〔父亲的工作给我的心思带来巨大的损伤,奶奶也总是那这件事说我〕留下我和奶奶寄住在姑姑家,住了大约4-6年了,一开始姑姑对我和奶奶挺好的,也挺友善,后来时刻久了,姑姑就把奶奶煮饭当成理所应当,还会挑刺,话里话外满满的挖苦感,后两年几乎便是带上了一点点“奴隶制”的日子,与此一同,我升入初中,成果前30,每次路人问我奶奶我成果怎么样,她都当着他人的面说“一般化”,感觉自尊心受到了损伤,每次去买衣服的时分她都会卖惨,跟他人说“她从小没有父母”之类的话,便是为了廉价点,心里一万点暴击,一同,她还特别顽固地以为“和男生一同玩便是谈恋爱,不学好”,有次出去和男生玩被姑姑看到了,她回去就骂我,还说我和男的谈恋爱,以为和男生一同玩便是不要脸,男女之间没有纯友谊,凡是走的近便是有过性日子,她们不允许我和男生玩,对男生抱有很大的成见,和她们一同日子的过程中,被她们逼到成月的郁闷心情,由于她们,我自残过,她们即便看见了伤痕也不问,也只会对我冷言冷语,最让我受不了的工作便是我有个侄女(姑姑的亲孙女)我姑姑由于她,就强逼我做我不喜欢的工作,我的姑姑骂我的时分,我奶奶也会跟风骂。我奶奶骂我的时分她会骂的更狠。有时分要钱买学习用品嘛,她(奶奶)也会诉苦说“你一个月要几十个”(实际上一个月只用四五个),每次要钱她都恨不能不给,其他小朋友有的零花钱,她历来没给过,我难过的时分她也只会骂我