合肥心理咨询：感觉有点抑郁症的样子

常常感觉没方针,做任何事都没有意义,没心气,感觉自制力变差了,记忆力也差了许多,脑子也变慢了,感觉做题的时分常常不自主的分心,很难过,很少也很难仔细起来干事。还有便是及其巴望友谊,可是感觉自己又很'实际',我知道自己还小谈不上现不实际的,但便是感觉好多人都瞧不起自己,我也尽力把他人想的很好。我知道自己必定有心思问题,可是家里条件十分欠好,我想咨询一下,怎样自我调节,有什么办法吗?我本年16。