设计艺术心理学：逃避自卑心理

我是一名高三生,我最近不知道该怎样办了,我一边惊惧高考,一边暴饮暴食,体重陡增,我不知道我究竟要做什么才干走出去,我想自杀,但是我又怕疼,我一直在躲避,我不敢面临,你能够告诉我究竟该怎样做吗