心理咨询师考试时间：疲惫感很深很深,不能控制情绪

不能操控自己的心情,常常有无名火,有摔东西和暴力行为的激动,冷静下来知道自己这样是错的但下一次也不能防止。就算仅仅躺在床上也会有很深的疲乏感,厌恶,想吐。打不起精神。总是在想象自杀之后他人会有什么反响,其实我的日子还算不错,但便是没办法操控。我真的很需求协助。