心理治疗中的依恋：爱上已婚老师,该怎样挣脱

我是一名高中生,喜爱上了自己的语文教师,他已婚,我没有想要离散教师家庭的主意,仅仅看到教师就会严重,想看到他,而且我最近的学习直线下滑,心思没有花在学习上,我意识到这种情况,但是改动太难了,我想知道该怎样才能不再喜爱教师