网上心理咨询医生：内心所想和行为总是不同,怎么办

我经常出现心里和行为相反的时分。比如说我要去煮饭,我就要去厨房,可是我却下一秒就走到厕所。我去厕所的时分脑袋空空的,什么都没想。当我认识到我在厕所的时分,我就会想我来厕所干什么,想了一会才想起来我要去厨房。我一天傍边会有几回相似状况。心里觉得很苦楚