小学心理健康教育计划：因为心里因素导致的胃不舒服

我胃一向好几年都不舒畅,前段时间开端的厌恶的吃不下饭,一个月从95斤瘦到了88斤,我在网上各种查找,置疑自己得了胃癌,一不舒畅就哭,一哭就感觉胃舒畅许多,不哭了又开端不舒畅,然后妈妈带我去做了胃镜,成果查出来便是糜烂性胃炎加胆汁反流,医师说底子没什么大问题,说现在主要是调理心境,说胃也有神经系统的,但是我不会调理啊,整天食欲都很欠好,跟男朋友在一起,他想带我吃好吃的,我也总感觉我的胃会不舒畅,然后就一看见饭就有些反胃了,真的好烦好烦!!!怎么办?