唐山心理咨询室：人际关系处理不好,导致沉默压抑

您好,打扰您了,不知道怎样才好,想试试看心理咨询。我上班差不多3年了,特别爱哭,略微遇上点事眼泪就先下来了,止都止不住,就感觉受了多大冤枉,其实我自己都不知道在哭什么。曾经挺开畅的,也不知道从什么时候开端越来越缄默沉静,如同跟朋友搭档也没有论题要聊,分明跟其他人聊的很高兴,但我加进来如同就没聊的了,便是这样。大学就一个人过来的,现在都不知道怎样跟人交流,有时候分明有不同主意,又惧怕说不好惹人气愤,就憋着,成果时刻长了越来越压抑,有时候惧怕说话直不说话成果偶然几回表达不同定见到最后不知怎的就吵起来了,但我真的不想吵啊。现在便是越来越缄默沉静,越来越压抑,越来越爱哭,不知道怎样办,觉得日子一团糟!觉得人活着太压抑了!