沈阳心理咨询哪家好：30岁了,还没有稳定的工作,有了方向,但无心学习,焦躁,散漫,颓废

刚过30岁,作业不稳定,现在作业薪酬低,想赚钱,有了大致方针和方向,但无心学习,要面临各种考试提高自己,考试简直次次失利,快考试了又学不下。不学习去赚钱又不知道做什么,感觉整个人心里很乱也很浮躁,心也静不下来考虑。烦躁,松懈,颓丧中自责,想吃许多东西,下班后,只想玩手机,看电视度过时刻,知道应该学习,但不肯举动,便是举动了也坚持不了多大一会。过后又自责。不知道怎么改动自己,提高自己。心猿意马,睡觉质量差,不知道从何着手。性情脆弱,胆小怕事。