心理咨询室免费：以前有抑郁倾向,现在因为一些小事感到非常暴躁,控制不住自己,冷静下来又觉得自己做的不对

一年前有郁闷倾向,有过自残,割腕等行为,没去看医生。后边换了一个环境缓解许多,半年前呈现由于一些很小的事就十分的浮躁,有大喊,锤墙,揪头发的行为,冷静下来觉得做的不对,可是其时又操控不住,气的手抖。有时候发完脾气会溃散大哭,说到固定的一些人和事也会浮躁或许哭。一般只会在伴侣以及爸爸妈妈面前表现出来。一般晚上到清晨五六点才睡得着,睡到第二天正午。我想问问这是什么状况