荣格心理学：总是会多想

常常会去想即便我有许多朋友可是即便是很好的朋友他们的一个动作一句话都有可能会让我觉得是不喜欢我或不尊重我我知道他们只是在恶作剧可是我的心里总去想是不是我的错或者是我被他们看不起了的主意我总感觉那些事能够做得更好可是现已曩昔了我知道再想再多也没用改动不了曩昔的工作可是我还会去多想请问我得了什么心理疾病吗?我该怎样处理?