如何提高心理素质：引产后心情不好

医师,你好。求求你帮帮我。自从引产后,大脑就混沌,乱糟糟的,感觉有许多尘埃。对什么都不感兴趣,反响也慢了,连走路都比曾经慢许多。否定自己,觉得自己没用,不被人需求。感觉自己快撑不住了。白日伪装没事,一下班到家只想快点躺床上。