心理咨询师pdf：长期家庭压抑导致抑郁

从小遭到母亲情绪化和掌控欲的影响,在家中感觉非常压抑,非常想要逃离家庭去远方,但长时间呆在固定地址就会莫名的烦躁。经常性的处于郁闷状况,最近辞去职务回家预备考研,状况越加严峻,已开端大深夜的失眠无法入眠。在家里再呆下去郁闷状况恐更严峻,期望有方法可以缓解,谢谢