心理史学：觉得没人爱自己,在乎自己

我从高中开端,上课不由得看他人在干嘛,注意力难以会集,让我很苦楚。班里没有要好的朋友,很孤单。大学后,我有了一个好朋友,但是和她坐一块,我又开端注意力难以会集,老觉得有人在看自己,觉得自己不行优异,觉得他人老疏忽自己,没人在乎我,特别简单由于他人的话发生心情,很介意他人对我的观点。我该怎么办,还要预备考研,但是我这状况,能活到那时候就不错了