有免费心理咨询网吗：与人交流时反复确认别人说的话

我和他人沟通,或听他人沟通时,有时候他人说的一些话,我听一遍不敢承认,心里会置疑自己听的是对的吗?所以要问2,3遍才敢承认,假如那时没去承认,往后就会一向想这个,究竟我听的是那样的吗?虽然那些事仅仅往常的事,比方:这个东西是某某某给的,我就会置疑我听的对不对,真的是某某给的吗?这让我与人沟通很苦楚,生怕自己听的不对,然后我就会焦虑,一起我也怕他人会听错我说的,我会重复几遍,他人也烦,他人也觉得和我说话很累,我妈妈也觉得!所以有时我都有些惧怕他人说话我听到,届时我又想去承认,也惧怕和他人说一些事!怕自己又要问询,我该怎么办