促进心理健康：莫名感觉烦躁累没劲

感觉国际很漆黑,厌烦自己的作业,厌烦自己的领导及搭档,总觉得总是被人针对,每天起床后觉得很烦,什么都不想做,就想躲在自己房间里不想出门,不想说话,不想交朋友,不想触摸陌生人,感觉活的很没有意思,有时分想死,可是又怕疼,许多时分觉得国际消灭该多好。考虑自己活着的含义,一遍又一遍总是想不明白,有些道理分明我都懂,可做出来的事总是各走各路。觉得自己像个傀儡每天日复一日年复一年过去了,活着好累,我想知道我该怎么办?