共情心理：最近感觉状态不佳

各位专家,大家好。我最近感觉有点厌学,不喜欢写作业。由于我还有三个星期才放假,并且只要10天,并且周围人的学习比我好的太多,我有点自卑。脑子转个不断,不是有歌声回响便是想着一些心灵的伤口。请问专家们怎样调整,立刻高三了,我不想再这样的状况下去。