心理咨询业：我总是在学习的时候提醒自己导致自己头疼!

我本年参与司法考试,学习使命特别重,近阶段以来,我不知道我是怎么了,因为严重焦虑,有一天我的太阳穴开端特别涨痛,尔后,许多时分,我学习的好好的,太阳穴一点都不疼,但我就会不自觉地提示自己太阳穴疼的事,然后就开端严重不安,太阳穴开端一点点的很痛,如此以来,这样的状况变成了恶性循环,我分明不想学习的时分太阳穴疼,可是总是不自觉的提示自己,心思一想到太阳穴疼的事,太阳穴就会有反响,我这是怎么了?