心理测试结果：我觉得我是抑郁了

我自己都不知道我是怎样了,这一个多月以来我每天都觉得心境很失落,提不起爱好精神来,过得很不高兴,作业的时分随时随地就掉眼泪,不知道要怎样办,每天都很不高兴,心里一点活跃的心态都没有,便是操控不住的自己的难过,觉得很苍茫,不知道怎样才能让自己高兴起来?我要怎样办