社区心理咨询室：这样的话会需要及时治疗吗-可以通过自身恢复吗

不知道怎样控制自己的失落心情,旁人的一举一动对自己发生的影响太大了,不知道怎样详细描绘清自己的内容,旁人一直都认为我是个活泼开朗的人,只要我知道我真的不是这样,我厌烦他人口上总说着我很了解你的话,由于他们什么都不知道,感觉日子没有希望没有意义