描写紧张的心理描写：因为身体很差,经常想到自己会得癌症

我自身是一个不怎么阳光的人,从小他人就说我比较灵敏多疑和多愁善感。然后从13起作业原因起影响了自己的心境后,身体就渐渐变差,然后什么病都出来了,直到现在也常常吃药。然后我常常感觉心里有个声响在说,你会得癌症。我很惧怕自己患上这样病给家人带来费事和伤痛。所以虽然自己也调停自己,但总免不了会这样想,我真的不想想这些了。该怎么做呢。