心理阴影怎么消除：女朋友惊吓过度导致轻度抑郁

2月22日晚,我在网吧包夜,女朋友在家10点就睡了,可是12点由于忧虑我又醒来了,然后她就给我打电话,一向打到3点50都没打通,提示的是您拨打的电话无法接通,打了80多个电话,他认为我出事了,吓得不可,想尽了一切办法,最终3点50打通电话今后,她直接就哭出来了,她这次吓坏了,接下来的7天7夜都是心慌心跳,睡不着觉,后往来不断北京看医师,说是轻度抑郁症,我觉得这是由于心思原因引起的,该怎样用心思医治合作一下药物医治。咱们两个都20岁了,成年了可是还归于被家长管着的那种,可是咱们是真的爱着互相,不想让他赶快恢复,我现在是高中生,资金不足,可是假如哪位医师帮我治好了她,等她恢复的那一天,我必有重谢!