认识到问题的根源
初三的孩子正处在青春期的关键阶段，面对升学压力、同龄人的竞争以及自我认同的模糊，许多孩子会对上学产生抵触情绪。一开始，父母或许会认为这是孩子的叛逆期，但实际情况往往更复杂。我们需要认真倾听孩子的心声，理解他们的感受，找出失去兴趣的真实原因。
建立良好的沟通渠道
与孩子进行开放的对话是非常重要的。安排一个轻松的家庭活动，例如散步或者看电影，在自然的环境中与孩子交谈，可以有效缓解他们的心理防备。鼓励孩子自由表达自己的感受，倾听他们的想法和困惑，这样能帮助你更好地理解他们为何不愿上学。
关注心理健康
初三学生面临的不仅是学业压力，还有来自家庭、社交和自我期望的种种压力。孩子可能会感到焦虑、沮丧或甚至绝望。关注孩子的心理健康，及时发现情绪的变化是非常重要的。与专业心理咨询师预约，帮助孩子疏解焦虑，培养良好的心理素质。
适度减轻学习压力
学业压力是导致孩子对学校失去兴趣的主要因素之一。作为家长，可以通过调整孩子的学习计划，减少课外辅导的次数，给他们一些休息和放松的时间。适当的放松不仅有助于孩子调节心态，还能提高学习效率。同时，要引导孩子在学习中找到乐趣，而不是单纯地追求成绩。
树立榜样
父母是孩子的第一任老师，生活中的每一个细节都在潜移默化地影响着他们。积极向上的父母形象，可以激励孩子重拾信心。分享自己的奋斗故事，如何克服困难，如何在忙碌中找到乐趣，让孩子在日常生活中感受到成长的力量。
创造积极的学习环境
学习环境对孩子的学习兴趣有着直接影响。为孩子创造一个安静而舒适的学习空间，配备必要的学习工具，使他们在学习时感到放松和自在。可以在这个空间中添加一些他们喜欢的元素，比如书籍、音乐或者照片，让孩子感受到学习不仅是义务，更是一种乐趣。
关注孩子的兴趣与特长
每个孩子都有自己的兴趣爱好，帮助他们找到个人的特长并加以发展，可以提升他们对学习的兴趣。观察孩子在课外活动中表现出的激情，鼓励他们参加相关的课程或社团。通过这些活动，孩子不仅能找到成就感，也能感受到学校生活的多样性。
培养时间管理能力
孩子在学习中可能会感到无从下手，造成对上学的抵触。帮助孩子建立合理的时间管理能力，制定可执行的学习计划，这能有效减轻他们的焦虑情绪。教会他们如何有效安排时间，分清轻重缓急，从而在学习中获得成就感。
提供积极的反馈与鼓励
在孩子努力学习的过程中，无论是大是小的进步，都应给予积极的反馈与鼓励。这种正向激励能让孩子感受到自己的努力是被认可的，从而提升他们对学习的热情。避免过多关注成绩，而是更多地关注孩子的努力和付出，让他们知道努力本身就是值得庆祝的。
引入社交支持
同龄人之间的交流和互动对孩子的成长至关重要。鼓励孩子与朋友一起学习，参加讨论，这不仅可以减轻学习压力，还能增强他们的社交能力。此外，在积极的社交圈中，孩子能够分享彼此的学习经验，形成良好的互助氛围。
接纳孩子的情绪变化
每个孩子在学习和成长过程中，都会经历情绪的波动。重要的是要接纳这些变化，不要用负面情绪去评价他们的感受。用包容和理解的态度去回应，创造一个安全的空间，让孩子感到不被评判，能够自由表达内心的感受。