理解孩子的情绪
在进入青春期的过程中，14岁的孩子正经历着生理和心理上的剧烈变化。他们不仅要面对激烈的学习压力，还有社交关系的复杂性。这一时期的孩子常常表现出叛逆和对权威的不屈服，这使得他们对学习和完成作业产生厌倦感。因此，家长和老师首先要做的，是理解孩子的情绪，认真倾听他们的困惑和烦恼，而不是简单地责备或施加压力。
营造积极的学习环境
孩子在一个放松且积极的环境中学习会更有效。可以尝试调整孩子的学习空间，确保它安静、整洁、温馨，并且配备足够的学习工具。此外，家长可以考虑与孩子一起设定学习时间，鼓励他们选择自己喜欢的方式进行学习，比如听音乐、间歇性休息等，帮助他们更好地集中注意力。
设定小目标，逐步推进
面对大量作业，孩子们往往感到无从下手。家长可以帮助孩子将大的任务分解成小的、可实现的目标。比如，将一篇文章分为几段，每次集中精力写一段。通过这样的方式，孩子可以逐步完成作业，增加成就感，提升学习积极性。
鼓励自主学习
在这个阶段，孩子渴望独立和自主。鼓励孩子自己选择学习内容或安排学习时间，可以增强他们的责任感和主动性。当孩子有机会参与到学习计划的制定中时，他们更可能对完成作业产生兴趣。
进行兴趣引导
兴趣是最好的老师。家长可以通过了解孩子的兴趣来引导他们的学习。例如，如果孩子对科学感兴趣，可以选择一些与科学相关的作业或项目，增加他们的参与感。同时，适当的探讨与现实生活相关的学习内容，例如如何在生活中应用数学知识，能够提高孩子的学习兴趣。
增进亲子互动
亲子关系在孩子的学习中扮演着重要的角色。通过增进亲子互动，家长可以了解孩子的学习状态和心理需求。可以选择与孩子共同完成作业，或者在学习间隙进行亲子游戏、讨论话题，这些活动能够拉近父母与孩子之间的距离，增强信任感，让孩子更愿意分享自己的困惑和挑战。
适度的奖励机制
适当地设置奖励机制可以激励孩子完成作业。这种奖励可以是家长答应的某些特权，如一部他们喜爱的电影、一次短途旅行，或是在周末去玩耍。通过给予积极的反馈和奖励，孩子的努力和成果能够得到认可和鼓励，从而增强他们的学习动力。
引导应对压力的方法
学习压力是导致孩子厌学的重要原因。因此，教会孩子一些应对压力的方法，比如放松练习、运动、冥想等，都能帮助他们更好地管理情绪。在学习过程中，偶尔的休息和调节也能有效减少学习带来的负担，让孩子觉得学习不再是苦差事。
寻求专业帮助
如果孩子对学习的厌倦情绪较为严重，以至于无法用以上方法有效改善，家长可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或教育辅导专家能够通过专业的评估与干预，帮助孩子摸清自身的学习障碍，提供适合他们的学习方案和策略。
关注社交与心理发展
许多孩子在学习期间会因为社交问题而感到困扰。家长要关注孩子的社交圈和心理发展，确保他们在学校与同龄人有良好的互动，及时与教师沟通，关注任何可能影响学业的社交障碍。同时，通过家庭聚会或活动，增强孩子的社交技巧和自信心，让他们感到更加强大。
鼓励批判性思维与探讨
在学习过程中，鼓励孩子提出问题并进行探讨，促进批判性思维的发展。当孩子能够主动思考，而不是被动接受信息时，他们将更愿意参与学习。可以通过讨论当前热点话题或课外阅读加深孩子的思考能力与独立见解，调动他们对知识的求知欲。