了解孩子的厌学情绪
在成长过程中，很多孩子可能会经历厌学的情绪。对于12岁的孩子来说，这一阶段正值青少年期，身体和心理的变化都会影响他们的学习动机。作为家长或监护人，了解孩子厌学背后的原因至关重要。有些孩子可能因为学业压力大、与同学关系不佳或是缺乏兴趣而感到厌倦。因此，沟通是关键，倾听孩子的内心想法，才能更好地帮助他们。
倾听与沟通
与孩子进行有效的沟通是解决厌学情绪的第一步。家长应该营造一个开放、信任的环境，让孩子能够自由表达他们的感受。可以尝试在轻松的氛围中进行对话，比如在吃饭时或散步时，不要直接提到学习，而是先聊一些轻松的话题，以打消孩子的防备心理。当孩子感到被理解时，他们更有可能揭示内心的真实想法。
识别学习的障碍
帮助孩子克服厌学情绪的一个重要方面是识别他们在学习过程中遇到的障碍。有些孩子可能因为学习困难、注意力不集中或缺乏自信心而产生厌学情绪。观察孩子的学习状态，了解他们的强项和弱点，可以帮助你针对性地提供支持。对于学科较弱的地方，可以考虑请家教，或利用课外辅导资源，帮助他们找到学习的乐趣。
鼓励制定学习目标
指导孩子制定切实可行的学习目标，可以有效提升他们的学习积极性。与孩子一起商量短期和长期的学习目标，并为他们设定实现目标的具体步骤。这样的过程中，家长可以给予适当的鼓励和肯定，帮助孩子感受到进步与成就感。将目标细化为小的阶段性任务，能够让他们在不断的小成功中恢复学习的信心。
激发学习兴趣
孩子的学习兴趣至关重要。通过各种方式激发孩子的学习兴趣，可以从根本上改变他们对学习的态度。可以尝试将学习与孩子的兴趣结合起来，例如，如果孩子喜欢某部电影，可以选择与之相关的文学作品进行阅读，或者是通过看纪录片拓展他们的视野。参加课外活动、兴趣小组和社团，能够让孩子接触到不同的学习方式，也可以从中找到新的乐趣。
良好的学习环境
学习环境直接影响孩子的学习状态。为孩子创造一个安静、有序且充满积极氛围的学习空间，可以提高他们的学习效率和兴趣。确保孩子有一个适合学习的桌面、充足的学习资源，同时也要避免过多的干扰，如电子设备的使用。在学习时间期间，营造一种“学习为乐”的气氛，让孩子体验到学习的乐趣。
关注心理健康
厌学情绪有时候和心理健康问题息息相关。家长应该密切关注孩子的情绪变化，必要时寻求专业的心理咨询与帮助。学校也可能提供心理辅导资源，家长可以鼓励孩子参加。这不仅能帮助孩子释放压力，还能提升他们的情绪管理能力。培养孩子良好的情绪表达方式，使他们能够处理负面情绪，也是非常重要的。
树立积极的榜样
孩子常常会受到周围人的影响，尤其是父母。通过自己的行为来树立积极的学习榜样，能够激励孩子更加努力。例如，家长可以展示自己的学习过程，分享自己在学习上所面临的挑战与解决方案。开诚布公地谈论成长过程中的挫折与成功，让孩子明白每个人都需要努力和坚持，这样能增强他们对学习的理解和认同。
建立健康的生活方式
孩子的生活方式对学习态度、情绪状态都有影响。鼓励孩子养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，同时也要合理安排运动时间。通过运动释放压力，增进亲子间的互动与沟通，也能够提高孩子的学习积极性。此外，健康的饮食习惯也对大脑的功能有积极影响，确保孩子营养均衡，能更好地投入学习。
耐心与持续的关注
克服厌学情绪的过程可能需要时间，家长应保持耐心，持续关注孩子的变化。在帮助孩子的过程中，给予他们充分的支持和鼓励，帮助他们逐步适应学习带来的压力。不要期望短时间内就能彻底改变孩子的态度，而是要陪伴他们走出困境，鼓励孩子多进行自我反思，找到适合自己的学习方式。在这个成长的阶段，家长的陪伴与支持是最为重要的。