了解孩子的感受
在孩子选择不上学的情况下，家长首先需要理解孩子为什么会有这种想法。这可能是因为学业压力、社交恐惧、或者对某些老师和同学的不适应。对此，家长可以主动与孩子交流，询问他们的真实感受，倾听他们的问题和顾虑。通过建立信任的交流环境，家长可以更好地理解孩子的内心世界，找出问题的根源。
创造安全的沟通环境
确保孩子感到安全和被接纳，他们更容易表达自己的想法和情感。家长可以选择在轻松的氛围中进行沟通，比如一起散步或吃饭。在不会被打扰的情况下，让孩子自由地谈论他们的感受，哪怕这些感受可能会让人感到不安。这样的环境会鼓励孩子表达出更多的想法，进一步促进理解。
教授问题解决技能
一旦了解了孩子的感受和原因，家长可以帮助孩子一起寻找解决方案。引导他们思考如何能够调整自己的学习方式，或者改善与同学和老师的关系。家长可以引导孩子列出具体的措施，比如调整学习计划、寻求辅导、或参与课外活动，以此帮助他们逐渐面对学校生活。
设定小目标
对于那些对重返校园感到抵触的孩子，可以从设定小目标入手。比如，开始时可以选择参加一节他们感兴趣的课程，而不是一整天的上学。这个方法能够减少孩子的心理负担，让他们感到更容易接受。同时，通过这些小目标的达成，孩子可能会逐渐找回对学校的兴趣和自信心。
鼓励参与课外活动
课外活动不仅能够丰富孩子的课余生活，也能增强他们的社交技能和自信心。家长可以鼓励孩子参加他们感兴趣的兴趣班或体育活动，这样可以让他们在非学术的环境中结交朋友，建立起对校园的积极感受。当孩子在课外活动中获得成就感时，他们更有可能重返校园。
寻求专业帮助
如果孩子的抗拒情绪非常强烈，家长可以考虑寻求专业的心理咨询师或教育顾问的帮助。他们可以通过专业的方法帮助孩子处理情绪和恐惧。这种专业支持可以使孩子更加理性地面对学校生活，并在情感上得到缓解，这样可以促进他们的重返校园之路。
与学校沟通
家长也可以与学校沟通，向老师和辅导员阐明孩子的情况，寻求他们的支持和建议。学校通常会有一些资源和方法来帮助孩子融入校园，比如调整课程、安排心理咨询，或者提供额外的学习支持。通过家校合作，孩子的重新适应会更加顺利。
提供榜样和支持
家长可以通过自身的经历来为孩子树立榜样。例如，分享自己在学校时期的挑战和如何克服的故事，能够让孩子明白他们并不孤单。在孩子重返校园的过程中，家长要给予持续的关心和支持，鼓励他们继续努力并且随时倾听他们的诉说。
建立正面反馈机制
建立一个正面反馈机制也是非常重要的。当孩子在学校表现良好时，家长应该及时给予表扬和鼓励。这种正面的反馈可以增强孩子对学校的认同感和归属感，同时也会激励他们在未来的学习中更加努力。家长可以通过计划小奖励的方式，让孩子在达到目标后获得一些小小的激励。
强调教育的重要性
家长可以在日常生活中，通过实际例子向孩子强调教育的重要性和好处，让他们意识到知识和能力的积累是个人成长和未来发展的基础。在这种意识的引导下，孩子渐渐可能会认同继续上学的必要性，从而减少他们的抵触情绪。
关注孩子的整体健康
孩子的心理状况与其整体健康密切相关，家长应该关注孩子的饮食、作息和心理健康。良好的生活习惯有助于提升孩子的情绪，提高他们的学习积极性。此外，一些放松和调节的方法，比如气功、瑜伽或旅行，也有助于孩子更好地调整心理状态，为重返校园做准备。