扭曲的心理：修复自尊心需要多久

最近两年我也不知道怎么了。渐渐的变得没有自尊心,不爱体面,有的时分脑子里知道应该怎么做。不知道怎样去保护和拯救自己的体面。可是心里却毫无感觉。有的时分乃至不知道什么是体面。经常被朋友讪笑。我还有救吗?修正的话需求多久。