美国心理协会：父母吵架冷战,我该怎么办

我爸妈最近总是吵架,老妈说我爸变得越来越坏,把什么事情都推到她身上,什么都抱怨我妈,我爸的确不会说话,说话不经大脑。我妈比较要强,我爸身为男人也有脾气,他们吵架都不让对方说话,吵架不是很剧烈,可是暗斗很长,每次吵架我妈都会哭,乃至深夜都不睡觉,一直哭,我疼爱我妈,可是有时候她有太强势。我爸往常很好,脾气不爆,便是不会说话,总是说一些不适合的话,并且,一吵架我爸就说过不就离婚,这句话很伤人。杨阿姨,我该怎么办?