抑郁症吧：我有一个问题想请教老师们,就是一个问题提出来我就要求自己有反应

便是比方昨日看到b站一个问题还没看清,自己退出来了,在找找不到了,就如逼迫相同想要去看到那个问题去答复,我感觉是我心里坚持了他人问我东西我要答复无论如何答复,哪怕是大脑反响答复一下哪怕是一个想法的反响,不然就感觉自己不答复他人是不道德的,就如一个执着要求自己必定答复或许反响问题哪怕是随意看到的问题,就像是自己把自己限制住困住相同让我自己有必要答复不然是不道德的那样难过,关键是昨日那个问题我还找不到了想答复也回不了,或许说不必要求自己呢便是很像释教的我执难过