性心理咨询室：严重焦虑怕死

自从知道有新式肺炎会丧命就很害怕怕自己也患病怕死晚上睡觉前满脑子都是病毒好可怕睡不着吃饭也吃不下一天到晚都是胆战心惊家里朋友安慰也不管用心里总是一口气闷着进退两难特别焦虑怎么办啊!!!