桥恩心理咨询：与老公无法交流

我和老公成婚四年,咱们归于闪婚型的,婚后一向争持不断,竟为些鸡毛蒜皮的事吵,我要么不好他说话,一说话就特别简单心情激动就操控不住自己,总期望他能顺着我,而我老公又是那种特别的以自己为中心的人,最终总是会大打出手~我很想操控自己但是我做不到,有时挑选让自己缄默沉静,但是我发现缄默沉静并不能为我改动什么,他仍是那样的我行我速,我有时都会觉得自己有抑郁症。教师,我究竟该怎么与他沟通